Kau dich zum Ziel!

Tipps von Lena Gercke: Einfacher gesünder essen

Lena Gercke schwört auf Kaugummis, um dem Verlangen nach Süßigkeiten zu widerstehen. (Foto: dpa)

Der Januar ist der Monat der guten Vorsätze. Neben mehr Sport zählt der Wunsch abzunehmen und sich gesünder zu ernähren zu den absoluten Klassikern. Um dem Drang nach Süßem zu widerstehen, hat Lena Gercke einen besonderen Tipp.

Freitag, 12.01.2018, 08:56 Uhr, Autor: Markus Jergler

Sie sind lecker, zuckerfrei und Lena Gerckes erklärte Lieblinge: Als Supermodel und Moderatorin hat sie einen Geheimtrick, um dem Appetit auf Süßes vorzubeugen. Sie kaut einen zuckerfreien Kaugummi.

Genuss ohne schlechtes Gewissen: Gar nicht so leicht, den Alle-Jahre-wieder-Vorsatz einzuhalten und im neuen Jahr weniger zu snacken und gesünder zu essen. Lena Gercke, Supermodel und Moderatorin geht es da nicht anders als den meisten: „In der Adventszeit und an Weihnachten esse ich super gerne Plätzchen und genieße die deftige Hausmannskost bei meiner Mama. Ist die Zeit vorbei, will ich unbedingt kürzer treten. Jedes Jahr ist es das gleiche.“

Neben ihrem Sportprogramm hat Lena 2018 jetzt aber einen Geheimtipp auf der Agenda: „Ich habe entdeckt, dass Kaugummi wirklich meine Lust auf Süßes hemmt. Ich kaue ihn – und die Lust aufs Naschen vergeht. Zusätzlich gibt er mir ein Frischegefühl und macht mich fit für den nächsten Job“ Egal, ob zuhause, unterwegs, bei der Arbeit oder im Auto: Die zuckerfreien Kaugummis bieten immer eine leckere Snack-Alternative. (ots/MJ)

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